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(1031) ABUELOS Y NIETOS: UN VÍNCULO IMPORTANTE PARA LA VIDA

www.todo-mail.com, Jake Schembri 


Siempre he tenido un fuerte vínculo con mi nieto, pero nunca había imaginado lo valioso que es, particularmente para ellos, hasta que encontré una investigación que observó las causas y efectos en la hermosa relación entre abuelos y nietos.

Mientras que el amor de los padres por sus hijos es algo que no se puede negar, es probable que el amor de los abuelos por sus nietos sea igual de fuerte pero diferente, partiendo del hecho de que los abuelos no tienen que lidiar con la presión diaria de la paternidad. Pero, aún así, el vínculo que forjan con sus nietos se mantiene cercano y fuerte. 

El  nuevo  estudio
Investigadores de la universidad Brigham Young en Estados Unidos examinaron el rol de los abuelos en el desarrollo de los niños.

La investigación consistió en realizar preguntas a una muestra de 408 niños de quinto grado, sobre la relación que tenían con sus abuelos. Algunas de las preguntas incluídas se referían a: si buscaban consejos importantes de sus abuelos cuando los necesitaban, o si se sentían  cómodos discutiendo con ellos problemas importantes.

Las mismas preguntas fueron planteadas a esos estudiantes un año después de las primeras sesiones.

Una de las conclusiones del estudio fue que la relación de los abuelos con sus nietos tiene un importante y significativo impacto sobre su vida académica, psicológica y su desarrollo social.  

De los niños participantes, los que tenían dos abuelos altamente comprometidos con ellos  fueron encontrados mucho más sociables, comprometidos con la escuela, y mostraron más compasión y amabilidad  que los que no tenían una relación cercana con sus abuelos

Otra conclusión fue que los niños con abuelos más cariñosos tienden a tener una mayor confianza en sí mismos, lo que a largo plazo tendría un impacto positivo en sus vidas.

Las consideraciones demográficas mostraron tener poca importancia en el estudio. Se encontraron relaciones fuertes entre abuelos y nietos, independientemente de si el niño vivía en la casa de sus dos padres o de uno de ellos. De hecho, se encontró que los abuelos que vivían en hogares separados de sus nietos tenían una mejor relación con ellos.

Además, los investigadores propusieron una teoría en donde se afirma que la relación de los abuelos con los nietos es mucho más importante que la relación de los padres con sus hijos. Esto se debe a que los niños que tienen un contacto regular con sus abuelos, son más propensos a desarrollar la capacidad de pensar más allá de sí mismos y de sus circunstancias inmediatas.

Abuelos como protectores: Un ejemplo específico
Un ejemplo del valor de una fuerte relación entre abuelos y nietos puede ser observado cuando los nietos están expuestos a graves situaciones de peligro, como experiencias de pobreza o atravesar por un evento traumático en la familia.

Un artículo publicado en el año 2007 en el boletín de la Universidad de la Familia, Juventud y Ciencias del Consumidor de la Universidad de Florida, analizó los efectos de la relación entre abuelos y nietos, y los efectos negativos que la depresión materna puede tener en un niño.
 
Una madre con depresión y comportamientos asociados a este estado, inhibe el desarrollo cognitivo de su hijo, especialmente durante la adolescencia. Cabe recordar que los niños en edad escolar tienen más probabilidades de sufrir de depresión al igual que los adultos.

Un estudio adicional en esta área específica, y llevado a cabo por Silverstein & Ruiz,  publicado en las Relaciones Familiares en 2006, encontró que los niños que tenían una fuerte relación con sus abuelos, eran, una vez alcanzada la edad adulta, menos propensos a sufrir los efectos negativos de tener una madre con depresión. Esta es una clara indicación de los efectos positivos que una fuerte relación entre abuelos y nietos puede tener en un niño que está pasando por un momento difícil en casa.

No olvides el valor intrínseco de la relación abuelos y nietos. 
Los abuelos tienen la importante habilidad de proveerle a sus nietos sentido de protección y seguridad.
Como resultado, si eres abuelo:
·        no subestimes el valor del impacto que puedes tener en la vida de tus nietos, y también
·        valora su capacidad de labrarse un futuro por sí mismos y de tener la vida positiva y exitosa que merecen tener. 

(1030) ESTUDIO REVELA QUE LA EDAD ES MENTAL

www.urgente24.com

Un estudio de una psicóloga de la Universidad de Harvard reveló algo impensado: el estado mental de las personas es capaz de influir en el cuerpo. En el experimento sobre ancianos en un asilo, la doctora descubrió que los internos "rejuvenecían" si jugaban a que eran 20 años menores.


 La psicóloga de Harvard Ellen Langer, pionera en lo que hoy se conoce como "mindfulness", realizó una serie de experimentos que la llevaron a concluir que los efectos del tiempo en el cuerpo pueden desandarse, como si fuere  correr las manecillas en el sentido opuesto del reloj.  Esto desafía nuestras nociones de la salud y el envejecimiento, pero la evidencia de Langer es convincente.

En un primer experimento, Langer y una colega intervinieron en un asilo de tal forma que un grupo de personas de la tercera edad pudieran tomar más decisiones de lo que hacían ahí, en cierta forma "empoderándolos".
Los participantes en el estudio
·        pudieron elegir qué películas y cuándo las veían;
·        se les dió una planta para cuidarla y pudieron elegir cuándo y cuánto la regaban
·        y tomar algunas decisiones adicionales con "la intención de hacer que los residentes practicaran mindfulness" (se hicieran conscientes de su vida en el presente).
Los resultados mostraron que el grupo que llevó estas prácticas, un año después, tenía mejor salud y estado de ánimo, e incluso habían sorteado mucho mejor la muerte, que el grupo de control, entre quienes hubo más muertos.

El segundo experimento, en 1979, el cual se ha convertido en un referente en el campo, hizo que un grupo de voluntarios de la tercera edad "viajara en el tiempo" a 1959. 

·        Los voluntarios tomaron una vacaciones junto con los científicos, en un hotel acondicionado para que todo fuera de 1959: la tecnología, el entretenimiento  -películas, revistas, canciones--, los productos de consumo, etcétera... como si fuera el set de una película de época.

·        Además se les pidió a los participantes que escribieran una pequeña autobiografía de cómo eran en el '59 y enviaran fotos de su "yo" 20 años más joven a los participantes.

·        Con este preámbulo en mente se les dijo también que actuaran como eran en esa época.

La recreación no sólo fue divertida, produjo resultados asombrosos.
Realmente los viejos rejuvenecieron sólo por jugar a que eran 20 años más jóvenes.
Langer señala que las mediciones antes y después mostraron que las personas que habían participado en el experimento salieron:
·        escuchando y viendo mejor,
·        teniendo mejores resultados en pruebas de destreza, flexibilidad y cognición.
·        Las mejoras incluyeron mayor estatura y peso,
·        mejor postura y forma de caminar.

Un grupo independiente del estudio evaluó las fotos de antes y después y consideró que aquéllas que fueron tomadas después del experimento eran de cuando eran más jóvenes.

Los experimentos fueron reveladores para Langer, quien cuenta haber notado que "el tomar decisiones resulta en mindfulness" y que "las ideas de la dualidad entre mente/cuerpo son sólo eso, ideas... una perspectiva no-dual de la mente y del cuerpo sería más útil.

Si ponemos la mente y el cuerpo de nuevo juntos para que seamos sólo una persona, entonces donde sea que pongamos la mente, ahí también pondremos el cuerpo.

Si la mente está en un lugar verdaderamente sano, entonces el cuerpo lo estará también --así que podríamos cambiar nuestra salud física cambiando nuestras mentes".

POEMA ANÓNIMO - "LA DESPEDIDA A UN TIRANO"


video

La Despedida a un Tirano, Poema anónimo cubano
Poema interpretado por Iris Herrera de Milano.  Dedicado a Fidel Castro, el tirano más longevo y malvado de América Latina. 


Usted, ¿por qué tiembla Señor?
usted, que por todo el mundo tanta sangre derramó,
que separó las familias, que a la prensa enmudeció.

Usted¿usted por qué tiembla?
¿ tiene miedo del dolor?  ¿ del dolor que a tanta gente usted siempre ocasionó?
Mientras
sentado leía muy cómodo en su mansión,
disfrutando sus habanos, mirando televisión,
pequeños niños perdían su padre en el paredón;
mucha gente injustamente era encerrada en prisión
y a otros regalaba el hambre otorgando una ración,
ración que usted no tenía, porque usted, usted comía dulces piernas de jamón.

Señor, señor, ¿por qué tiembla?
¿cree que su hora le llegó?  ¿ tiene miedo que mujeres abran fuego de una flor?
¿ o que aquellos pequeñitos ya vomiten su sermón
y se expresen en la calle, en la escuela o en su blog?
¿Teme usted que los difuntos que su gente asesinó
regresen en las banderas que usted siempre pisoteó?

Señor, señor¿por qué tiembla?
¿ cree que su tiempo acabó?
No podrá evitar sentencia, no podrá evitar dolor,
porque el pueblo ya despierta, porque el miedo se perdió;
porque se levanta el mundo uniendo una sola voz.

Usted, que siempre asumía ser el justo vencedor
y llamó antisocial a todo el que lo retó   
y gusano a todo el que se largó,
contra una cosa no puede

pues supera su rencor
...y no es la Ley de los hombres
es   ¡la justicia de Dios
!